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    【公式ブログ】私が科学的根拠(遺伝子検査)に基づいた指導にこだわる理由

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    ♦︎「トレーニングの日、本町駅までの地下階段ですでに足に筋肉痛が来ておりました。引き続きビシバシお願いいたします」(50代 専業主婦)
    ♦︎お腹・お尻・背中から腰のあたりまで筋肉痛きました。腹筋が一番効いております。朝プロテイン復活しました」(30代後半　デスクワーク)
    ♦︎「お悩み相談も対応していただきありがとうございます。次回もよろしくお願い致します」(40代 専門職)
    ♦︎「トレーニングに行くと元気になります。長時間労働が続いて大変ですが、うまく息抜きをしながら頑張ります」(40代　接客業)
    ♦︎「急な予約対応ありがとうございました。体を動かしたおかげで今スッキリしていて気持ちいいです」(40代 教師)
    ♦︎「いつも楽しい会話とトレーニングをありがとうございます。トレーニングで元気がついたので、今週も頑張ります」(30歳　接客業
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    ♦︎「トレーニングの日、本町駅までの地下階段ですでに足に筋肉痛が来ておりました。引き続きビシバシお願いいたします」(50代 専業主婦)
    ♦︎お腹・お尻・背中から腰のあたりまで筋肉痛きました。腹筋が一番効いております。朝プロテイン復活しました」(30代後半　デスクワーク女性)
    ♦︎「お悩み相談も対応していただきありがとうございます。次回もよろしくお願い致します」(40代 専門職)
    ♦︎「トレーニングに行くと元気になります。長時間労働が続いて大変ですが、うまく息抜きをしながら頑張ります」(40代　接客業)
    ♦︎「急な予約対応ありがとうございました。体を動かしたおかげで今スッキリしていて気持ちいいです」(40代 教師)
    ♦︎「いつも楽しい会話とトレーニングをありがとうございます。トレーニングで元気がついたので、今週も頑張ります」(30歳　接客業）
    ♦︎「遅い時間からすみませんでした。遺伝子検査もありがとうございます！結果楽しみですが怖いですね！ストレッチと鎖骨のやつ頑張ります」(30歳　デスクワーク)

    ♦︎「体調に合わせながらのトレーニングありがとうございました。帰り道、背中がスッキリ伸びていました。やっぱりトレーニングはいいですね✨」(40歳 デスクワーク)

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    こんな悩みはありませんか？

    • YouTubeや自己流で色々試したが痩せない
    • 繰り返しリバウンドしてしまう
    • ネット情報に惑わされ、自分に合った食事やダイエット方法が分からない
    • ジムに通うことが億劫になる
    • 自宅での運動は何をしたら良いのか分からない

    • 24hジムでのトレーニングは続かない・体が変わらない
    • パーソナルジムはローンが高額で、始める勇気が出ない
    • 2ヶ月継続しても、元の生活に戻るとリバウンドしそう
    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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    その悩み私が解決します
    （ゾネスFITが選ばれる7つの理由）

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    遺伝子検査
    ×
    トレーニング    で
    自分の身体を遺伝子レベルで知り、
    その結果を活かしながら
    悩みの解決へ導きます

    01：遺伝子検査で体質を知り活かす

    体質は一人ひとり違います。
    有名な方や周りの方がその方法で痩せたからといって、必ず全ての人がその方法で結果が出る訳ではありません。

    遺伝子検査結果を活かすことができて、やっと結果が出ます。

    その為、一人一人の体質に合った食事方法と運動を提供致します。

    不安な事があればすぐにLINEしてくださるお客様もいらっしゃいます。

    お友達に話す感覚で構いません。体のお悩みや普段のお悩み私が受け取り解決へ導きます

    02：リバウンドしない身体つくり

    当店ではリバウンドを繰り返さないよう、比較的安価で継続していただけるコースをご用意。

    結果にしっかりコミットする為、最初の遺伝子検査ボディメイクプラン(月8回 有効期限は60日)は安心の2ヶ月継続の義務を設け、細胞レベルでの体質定着を目指します。

    03：代謝リスクの種類から分かる
    ダイエット法

    遺伝子検査にて、3大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)の生まれ持った代謝リスクを調べ
    体質傾向を明らかにし
    生まれ持った体質のクセなどを把握。

    あなたはご自身の体質をご存知ですか？また体質にあった指導や食事管理トレーニングは行えてますか？

    そんなあなたに、結果に合わせて食事や運動のご提供。    個々の環境要因もあわせて改善することで効率よく最短で結果へと導きます。

    あくまで遺伝子検査は一つの指標です。
    結果をどう活かしていくのかで目標結果は変わります。

    04：体質に適したトレーニング

    筋肉の付きやすさや、トレーニング方法(回数や重量)も体質によって変わります。
    そのまま続けても身体が変わらず、変化がなければジムに行く気も起こらなくなってしまう一つの要因でもあるかもしれません。
    どうして変わらないのか、まずは理由を明確にし、個々に合った方法でトレーニング提供・結果へ導き出します。

    05：食事管理/自主トレ記録

    数字や見た目が変わらないと行く気も起こらなくなり、運動の優先順位がどんどん低くなります。
    そうならない為にも不安な事があれば、必ずLINEください。
    毎日の食事のレビューや自主トレ記録も予約アプリや公式LINEから簡単に送ることができ、トレーナーがその都度返信しご提案させていただきます。

    【今までお客様からいただいている例として】
    →外食時に〇〇に行くが何を食べても良いのか？気をつけることなどご相談いただきお答えさせていただいております。

    06：継続は力なり

    なぜ人は継続できないのか？
    それは脳の防衛システムが働くからです。

    続かないのはあなたのせいや性格などではない。
    自分を責めて終わらせるのは勿体無い！！

    コンフォートゾーンから抜け出す際、脳が危険だと判断し居心地のいいところに戻ろうとする現状維持バイアスが働くから。

    ですので、急に頑張ると危険と判断してしまう為、脳がびっくりする手前を維持するために、小さな事を積み重ねていくんです。

    少しづつご自身のコンフォートゾーンを広げる必要があります。

    巷では〇〇ながらダイエットをよく見かけたことはございませんか？

    ですので、無理せず隙間時間にできる事から取り入れられるものを一緒に見つけ提案しております。

    03

    小見出し

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
    ボタン
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    LINEで今のお悩み相談してみる
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    他者との比較

    表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
    （実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
    ゾネスFIT
    他社A
    他社B
    パーソナルトレーニング
    ○
    ○
    ○
    食事指導
    ○
    ○
    ○
    INBODY測定
    ○
    △
    △
    PFCバランス計算
    ○
    ○
    △
    管理栄養士
    △
    ×
    ×
    遺伝子検査
    ○
    ×
    ×
    公式LINEでの食事・レビューサポート
    ○
    ○
    ×
    お子様同伴
    ○
    ○
    ×
    高額ローン・一括縛り
    ×
    不要・月謝サブスク制
    ○
    20万〜30万円の一括またはローンあり
    ○
    初期費用は安くても
    後からちょい乗せ系オプションで結局高額となる
    見出し
    ◎
    紹介文や説明文などを記入してください
    ○
    紹介文や説明文などを記入してください
    ×
    紹介文や説明文などを記入してください

    遺伝子検査

    ご希望の方はスポーツに特化した遺伝子検査もできます。
    筋肉の繊維タイプまでより詳細に把握可能です。
    遺伝子検査をしただけでは体は変わりません。
    結果を活かし正しい方法で食事トレーニング環境要因を再度見直しすることでやっと結果がついてきます。今まで遺伝子検査した事のある方はカウンセリング時にご相談いただければアドバイス致します。

    医療機器INBODY計測

    医療機器での今の基礎代謝量や体重・筋肉量・体脂肪率・体脂肪量・BMI・水分量などを計測。
    医療機器のため他店ではお金を取って計測しているところや１ヶ月に1回のみ計測という場合もございます。
    当店では毎トレーニング時に計測、専用アプリでのQR読み込みにてデータ記録・アドバイスを行なっております。
    常に携帯で現在の体組成の把握が可能です

    基礎代謝量や遺伝子タイプによって日々のお食事のカロリー計算

    基礎代謝より1日の総摂取カロリーPFCバランスを計算し提示。その後遺伝子検査結果と合わせてPFCバランスの割合を見直し。どういった物を気をつけるべきなのかをしっかり環境要因も含めアドバイス致します

    専用アプリと公式LINEにて相談

    記録が面倒な方は、トレーナーにお気軽にLINEにてご相談ください。
    勿論当店の予約アプリからでも記録可能です！
    お写真だけでもOK。トレーナーが毎回チェックしアドバイスを致します！
    ご自身で管理しやすい方法を見つけて行きましょう

    お子様同伴可能

    お子様がぐずった場合でもママと一緒に居れる様に安全に充分に配慮しトレーニング内容を工夫し提供。一面カーペット敷いてます。
    ベビーカーでのご来店もOK
    ※縦横幅大きいベビーカーはエレベーターが厳しい場合がございます。その場合はご連絡ください。
    すぐにお手伝い致します。

    他人の目を気にすることなくご来店可能。
    パーテーションもございますので、授乳やおむつ交換も行なっていただけます！

    TRXと言う体幹に特化したツールもご用意

    TRXとは一点支持で行う体幹に特化したトレーニングです。場所にとらわれず行うことができ、海外では主流で多くの一般の方からスポーツ選手まで幅広く行われており、日本でも介護施設などリハビリ施設でも導入されています。
    初心者の方から上級者までご自身で負荷の調節も可能。楽しみながらインナーマッスル・バランス感覚の機能向上も期待できるトレーニングツールです。

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    サンプル 太郎
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    ゾネスFITの特徴

      
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    強み

    他者と比べて当社の強みである遺伝子検査は、一生変わる事のないものとされている為、遺伝子検査をする事で自分に合った食事法・トレーニングが出来、最短で結果が出すことができます。

    他社では管理栄養士や食事指導があるところは沢山あります。ただ、あなたの体質に合った食事指導はしてくれますでしょうか？

    体質を知る事でたくさんメリットがあります

    ご自身の体質や傾向を知り、これからの一生涯活かしていく選択も有りではないでしょうか？
    ※遺伝子検査結果はPDFと冊子にしてお渡し致します

    解決できる理由

    当店では、しっかり向き合い結果を出していただく事を一番とし、一人一人向き合い寄り添う余裕を作っています。

    その為、毎月入会人数の制限をしております。

    大手だと、予約が取れない事や食事は見てくれても環境要因までしっかり引き出しそれに合った提供まで見きれないかと思います。

    病院で例えると私が感じたことではありますが、町医者の方がしっかり寄り添ってみてくれるところの方が多いように思います。
    その感じと似ています。

    もう歳だから...と諦めている方がいらっしゃいましたら、今からでも遅くはないです。

    歳だから今やらなければいけないのが現実です。
    体は正しい方法で行えばしっかりこたえてくれます！！

    私は、現在も大手女性専用パーソナルジムにて勤務しており7年目となります。

    多い日で1日11本のセッションを行って来た経験と知識

    日々のコミュニケーションにて個々に合わせた方法で提案する事ができます。(無理な提案は致しません)

    また、結果にしっかりコミットするため、最初のプラン(月8回)は安心の2ヶ月継続を前提とし、細胞レベルでの体質定着を目指します

    ※お1人お1人と深く向き合い、質の高いサポートを維持するため、毎月の新規入会には厳格な制限を設けております。
    毎月定員に達し次第、事前告知なく終了致します。
    あらかじめご了承ください。

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    profile

    ゾネスFIT 代表 竹中紗希
    【資格・経歴】
    JBBF公認指導員1級,2級
    NESTA-PFT
    HIIT Specialist
    TRX suspension cause 修了者
    • 30歳より指導職へ転職
      東京都内にて大手スポーツジム2年半勤務
      スタジオレッスン　Lesmills grit (Strength,Athletic,Cardio)担当
      プール 水泳(4泳法,競泳)担当
      在籍中JBBFのボディコンテスト出場目指し自身もパーソナル指導を受けながら資格勉強
      JBBF公認指導員2級取得
      2020年コロナ渦で開催されず大会出場なし
      2023年10月　APF団体 バックステージサポートトレーナー経験
    • 同年、関西に戻り現在も某大手女性専用パーソナルジムにて勤務(2026年9月で7年目) 在籍中
      【資格】
      ・NESTA-PFT
      ・HIITSpecialist
      ・TRX suspension caus
      ・JBBF 公認指導員１級取得

      1日多い日で11本のセッション経験
    • 誰かのために毎日を頑張る女性にこそ、自分のための時間を作って欲しい。
      そして、運動を通じて、もう一度自分の体にワクワクしてほしい。
      そんな想いを込めて当ジムをオープンしました。
      私が目指すのは、ただ体重を減らす場所ではありません。
      扉を開けた瞬間から『ココロが弾み』セッションが終わる頃には驚くほど『体が軽くなっている』。
      そんな運動を通して、日々の生活にたくさんの笑顔をお届けする事です。
      体が変われば心も変わるという言葉を目にするかと思います。
      まさにその通りです！！
      あなたの毎日のスタートを元気に笑顔で溢れる日々となるよう私は全力でサポート致します。
      【🔗私が女性専用ジムで遺伝子検査を導入した本当の想い・ストーリーはこちら】
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    サービス提供の流れ

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    Step
    1
    体験お申し込み
    カウンセリング・体験申し込みフォームより必要事項入力
    Step
    2
    日時調整
    日程を予約していただきご来店
    Step
    3
    体験当日
    カウンセリング60分(体験前30分・後30分でカウンセリングを行います)
    体験トレーニング30分
    ※体験ありの場合は多めに見て2時間・体験無しの場合は多めに見て90分
    Step
    4
    お申し込み
    入会の場合は遺伝子検査・手続き・今後のご予約確保等がございますので余裕を見て2時間をご予定ください。
    Step
    1
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    持ち物
    ・顔つきの身分証明書(入会時に必要となります)
    ・引き落とし可能なクレジットカード
    ・ウェア貸し出しあり(各サイズあり)
    ・室内用シューズ(厚底では無いもの・無くてもお受けいただけます)
    ・ウォーターサーバー完備(お水の入れられるボトルor紙コップご用意有)
    ・タオル
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    実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

    よくある質問

    • Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

      はい。ほとんどのお客様が運動初心者の方が通ってくださっております。個々に合わせてトレーニングの提供をさせていただいております。既往歴もしっかり聞き取った上で安全かつ効果的なトレーニングを提供しております。

    • Q.年配ですが大丈夫でしょうか？

      はい、もちろん大丈夫です。 30代以降〜60代の方まで幅広く通ってくださってます。
      ※既往歴のある方はカウンセリング時に必ずお申し出ください。

    • Q.どのコースからでも開始は可能ですか？

      初めがとても肝心となりますので、しっかり土台を作り、結果を出す為にも集中してボディメイクを行なっていただく遺伝子検査ボディメイクプラン化らの開始となります。 その後、長い目で継続していただける様、ご希望の方は比較的安価な継続プランもご用意させていただいております。

    • Q.子ども連れていても大丈夫ですか？

      完全予約制女性専用パーソナルジムですので、周りの目も気にする事無くお越しいただけます。 またぐずった場合はママと居れる様に安全に充分に配慮した上で工夫してトレーニングメニューを組ませていただいております。

    • Q.コース途中に妊娠発覚しました。どうなりますか？

      妊娠休会制度を設けております。妊娠発覚時〜１年間の休会が可能です。 また、退会をご希望の方は残りのトレーニング回数を返金させていただきます。

    • Q.通ってる途中で通えなくなってしまった。返金制度はありますか？

      遺伝子検査ボディメイクプランのみ条件有りで返金可能。臨機応変に対応させていただきますのでご相談ください。

    • Q.レンタルはありますか？

      はい。ご用意させていただいております。 ウェア(S〜XXL)はレギンスとTシャツとなりますので、レギンスに抵抗がある方はご持参ください。

    • Q.飲み物は持参しないとダメですか？

      ウォーターサーバー完備しております。 もし、ボトルをお持ちでない方は紙コップ(小)のご用意がございます。

    • Q.シューズは必要ですか？

      床一面にカーペットを敷いておりますので、無くても利用可能ですが、 安全面が気になる方やシューズがないと抵抗がある方は考えるとご持参ください。ランニングシューズや厚底ではないものが適しています。

    • Q.食事指導はありますか？

      毎日予約専用アプリよりレビューを載せることもでき、都度アドバイス致します！
      公式LINEからのご相談でも可能
      レビューのみならず、気になったことがあればお気軽にご連絡ください
      食事指導に対し懸念を抱いている方はお申し出ください。
      ※ご希望の方のみ管理栄養士からのアドバイス可能。(外注となるので別途料金が必要となります)

    • Q.友達との参加は可能ですか？

      はい。セミパーソナル(TRXレッスン30分)でしたら参加可能となります。
      カウンセリング・体験の際は1人1人でのご予約のみ承っております

    • Q.オンラインはできますか？

      今の所実施はございません。

    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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    最後に
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    ここまで読んでくださり 本当にありがとうございます。
    ダイエットに何度挑戦しても、うまく維持し続けられない方は多いかと思います。

    30歳以降の女性の身体はホルモンの関係で筋力の低下から基礎代謝の低下につながり、 消費カロリーが少なくなる事で脂肪の蓄積につながります。

    以前の様に楽に痩せられなくなっていくのも事実です。
    また筋肉は分解と合成を常に繰り返しています。
    筋肉の合性が分解を上回らなければ筋肉は維持・もしくは増えてくれません。。

    だからこそ、まずはご自身の体を遺伝子検査で知り、
    ご自身に合った正しい食事方法・運動に活かして行く必要があります。

    遺伝子検査をやったから100%痩せると言う保証があるものではないですが、今まで同じやり方で運動しても変化がないのであれば、一度違う手段で試していただくのも一つの手だと思います。

    出来るだけ無駄な努力は省き、最短で結果を出せるよう一緒に頑張ってみませんか？

    初めは皆さん不安な気持ちでお越しいただきます。当然です！！
    安くはない金額ですし本当に任せて大丈夫か？となるに決まってます。

    ですので、私はより一層お客様一人一人としっかり向き合いどうしたら無理なく結果が出していけるかを全力で考え提供してます。

    今までの経験を最大限に活かし、寄り添いながら理想の体へと導きます。
    まずは無料体験へお気軽に遊びに来る感覚でお越しください。
    私やジムの雰囲気が合うかどうか、実際に確かめていただけると幸いです。

    理念でもある
    『ココロ弾む、カラダは軽い！運動で、毎日にたくさんの笑顔を届ける』
    こちらをモットーに沢山の方に笑顔になっていただける様努めてまいります。

    皆様とお会いできる事楽しみにお待ち致しております！
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    無料体験・カウンセリングに申し込む
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    アクセス

    店舗までの
    電車でのアクセス
    ①大阪メトロ　中央線・御堂筋線　 本町駅　12番出口(船場西) 徒歩5分

    ②大阪メトロ　堺筋線・中央線 堺筋本町駅　11番出口 徒歩5分
    住所
    		 〠541-0057
    大阪府大阪市中央区北久宝寺町2丁目6-1
    RE-017 605
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